Любой человек хотя бы раз в жизни ощущал различные боли в спине. Штука это совершенно неприятная и возникает она от разных причин. Что же может спровоцировать такую боль в спине? Причин множество, но если отбросить самые худшие, связанные с повреждением позвоночника, то останутся проблемы связанные с травмами мягких тканей. Другими словами — это растяжения и воспаления мышц, связок и сухожилий, которые, как правило, травмируются одновременно.
Такие мышечные травмы возможны при повышенных физических нагрузках, резких и неловких движениях, падениях и ушибах, подъёмах тяжёлых предметов и, не поверите, после не правильного лечения остеохондроза народными средствами. Чаще такими проблемами страдают дети подросткового возраста, не контролирующие свои физические нагрузки. Они забывают о том, что прежде чем дать своему организму активно поработать, надо размяться и разогреть мышцы для их большей эластичности. Возникают растяжения широчайших мышц из-за слабого тонуса мышечных тканей и малоподвижного образа жизни. Досаждающие боли проходят в течение двух суток, а окончательно исчезают через 10-15 дней. Как же понять, что у вас болит в области поясницы?
Симптомы при растяжении мышц спины
При значительных растяжениях мышц спины могут наблюдаться следующие симптомы:
- Резкая и острая боль в спине при наклонах вперёд и последующем выпрямлении.
- Повышенная чувствительность при прикосновении.
- Припухлость в проблемном участке из-за отёка мягких тканей.
- Мышечный спазм, блокирующий движение и останавливающий дальнейшее повреждение.
- Скованность движений.
- В отдельных случаях возможно повышение температуры
- Иногда бывает тошнота, рвота и боли в животе.
- Возможна боль при кашле и мочеиспускании, а так же в области тазобедренного сустава.
Первая помощь при растяжениях спины
Что же надо предпринять для улучшения самочувствия пострадавшего? К первой самой необходимой помощи относится:
- Состояние покоя.
- Холод на область боли.
- Аспирин в качестве болеутоляющего средства.
- Противовоспалительные и болеутоляющие наружные средства, в состав которых входит кетопрофен.
При обнаружении симптомов стоит задуматься, как лечить растяжение мышц спины.
Лечение мышц спины
При незначительных растяжениях поможет лёгкий массаж или растирание спины, а так же ежедневные физические упражнения, нужные для укрепления мышечного каркаса. Единственное, что нужно избегать до прекращения болевых симптомов — это прыжки, контактные спортивные игры и усиленные физические тренировки.
Надо помнить о том, что мышцы хорошо снабжаются кровью и излечиваются за пару дней, а вот связки, относящиеся к плохо кровоснабжаемым органам, будут заживать значительно дольше, а в дальнейшем напоминать о себе тянущими болями в течение целого года. Иногда, страдающие от мышечных болей в спине люди, могут забыть о своих страданиях, получив курс инъекций витамина «В».
Заведующая отделением – врач-невролог государственного бюджетного учреждения «Санкт-Петербургский
научно-исследовательский институт скорой помощи имени И.И. Джанелидзе»
(г. Санкт-Петербург)