Плохой сон у ребенка до года

0
son-rebenka

Плохой сон у ребенка до года может привести к нарушениям в его развитии. Но, чтобы решить, что сон действительно плохой, необходимо узнать каким вообще бывает сон у маленьких детей. По результатам проведенных исследований стало ясно, что младенцы постоянно видят сны. Этот процесс начинается еще в утробе матери на сроке 25 недель. После рождения сновидения занимают около 60% времени отдыха малыша. Но на сегодняшний день неизвестно, что это за сны и какую роль они играют. Что касается физиологии, то ни у одного новорожденного ребенка нет установившегося суточного ритма. Этот ритм устанавливается постепенно.

В период первых двух недель жизни отмечается преобладание 90-минутного цикла, в котором чередуются сон и бодрствование. Начиная с двухнедельного возраста до восьминедельного можно наблюдать 4-х часовой цикл. До 3-хмесячного возраста он практически не меняется. После указанного возраста большинство детей могут спать уже всю ночь. Однако около 10% малышей продолжает просыпаться по ночам, и есть 10% крошек, которые начинают спать всю ночь с возраста 1 месяц.

Только к 2 годам у ребенка возникает окончательно устоявшийся суточный ритм. Далее размещены несколько советов, которые могут улучшить плохой сон у ребенка до года. Дополнительным фактором, влияющим на сон ребенка, могут быть колики. В основном это касается детей в возрасте до 3 месяцев. Ребенок не может определить причину дискомфорта и на любой раздражитель реагирует плачем. Очень важно прислушиваться к биологическому ритму ребенка, а не навязывать, во что бы то ни стало, свой. Чрезмерное усилие сожжет привести к тому, что ребенок будет очень долго засыпать.

Дети быстро привыкают к обычным домашним шумам, поэтому не надо создавать идеально тихую обстановку. Это может дать обратный результат, и ребенок начнет просыпаться от каждого шороха. В возрасте до года детям перед сном необходимо поесть. Во время ночного кормления нужно избегать яркого освещения и разговоров. К концу первого года можно пытаться отучить ребенка от ночного кормления.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ