Растяжение широчайших мышц спины

kak-lechit-osteohondroz

Любой человек хотя бы раз в жизни ощущал различные боли в спине. Штука это совершенно неприятная и возникает она от разных причин. Что же может спровоцировать такую боль в спине? Причин множество, но если отбросить самые худшие, связанные с  повреждением позвоночника, то останутся проблемы связанные с травмами мягких тканей. Другими словами —  это растяжения и воспаления мышц, связок и сухожилий, которые, как правило, травмируются одновременно.

Такие мышечные травмы возможны при повышенных физических нагрузках, резких и неловких движениях, падениях и  ушибах, подъёмах тяжёлых предметов и, не поверите, после не правильного лечения остеохондроза народными средствами. Чаще такими проблемами страдают дети подросткового возраста, не контролирующие свои физические нагрузки. Они забывают о том, что прежде чем дать своему организму активно поработать, надо размяться и разогреть мышцы для их большей эластичности.  Возникают растяжения широчайших мышц  из-за слабого тонуса мышечных тканей и  малоподвижного образа жизни. Досаждающие боли проходят в течение двух суток, а окончательно исчезают через 10-15 дней. Как же понять, что у вас болит в области поясницы?

Симптомы при растяжении мышц спины

При значительных растяжениях мышц спины могут наблюдаться следующие симптомы:

  • Резкая и острая боль в спине при наклонах вперёд и последующем выпрямлении.
  • Повышенная чувствительность при прикосновении.
  • Припухлость в проблемном участке из-за отёка мягких тканей.
  • Мышечный спазм, блокирующий движение и останавливающий дальнейшее повреждение.
  • Скованность движений.
  • В отдельных случаях возможно повышение температуры
  • Иногда бывает тошнота, рвота и боли в животе.
  • Возможна боль при кашле и мочеиспускании, а так же в области тазобедренного сустава.

Первая помощь при растяжениях спины

Что же надо предпринять для улучшения самочувствия пострадавшего? К первой самой необходимой помощи относится:

  • Состояние покоя.
  • Холод на область боли.
  • Аспирин в качестве болеутоляющего средства.
  • Противовоспалительные и болеутоляющие наружные средства, в состав которых входит кетопрофен.

При обнаружении симптомов стоит задуматься, как лечить растяжение мышц спины.

Лечение мышц спины

При незначительных растяжениях поможет лёгкий массаж или растирание спины, а так же ежедневные физические упражнения, нужные для укрепления мышечного каркаса. Единственное, что нужно избегать до прекращения болевых симптомов — это прыжки, контактные спортивные игры и усиленные физические тренировки.

Надо помнить о том, что мышцы хорошо снабжаются кровью и излечиваются за пару дней, а вот связки, относящиеся к плохо кровоснабжаемым органам, будут заживать значительно дольше, а в дальнейшем напоминать о себе тянущими болями  в течение целого года. Иногда, страдающие от мышечных болей в спине люди, могут забыть о своих страданиях, получив курс инъекций витамина «В».

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ