Растяжение широчайших мышц спины

Растяжение широчайших мышц спины

Любой человек хотя бы раз в жизни ощущал различные боли в спине. Штука это совершенно неприятная и возникает она от разных причин. Что же может спровоцировать такую боль в спине? Причин множество, но если отбросить самые худшие, связанные с  повреждением позвоночника, то останутся проблемы связанные с травмами мягких тканей. Другими словами -  это растяжения и воспаления мышц, связок и сухожилий, которые, как правило, травмируются одновременно.

Такие мышечные травмы возможны при повышенных физических нагрузках, резких и неловких движениях, падениях и  ушибах, подъёмах тяжёлых предметов и, не поверите, после не правильного лечения остеохондроза народными средствами. Чаще такими проблемами страдают дети подросткового возраста, не контролирующие свои физические нагрузки. Они забывают о том, что прежде чем дать своему организму активно поработать, надо размяться и разогреть мышцы для их большей эластичности.  Возникают растяжения широчайших мышц  из-за слабого тонуса мышечных тканей и  малоподвижного образа жизни. Досаждающие боли проходят в течение двух суток, а окончательно исчезают через 10-15 дней. Как же понять, что у вас болит в области поясницы?

Симптомы при растяжении мышц спины



При значительных растяжениях мышц спины могут наблюдаться следующие симптомы:

Первая помощь при растяжениях спины

                Что же надо предпринять для улучшения самочувствия пострадавшего? К первой самой необходимой помощи относится:

При обнаружении симптомов стоит задуматься, как лечить растяжение мышц спины.

Лечение мышц спины

При незначительных растяжениях поможет лёгкий массаж или растирание спины, а так же ежедневные физические упражнения, нужные для укрепления мышечного каркаса. Единственное, что нужно избегать до прекращения болевых симптомов - это прыжки, контактные спортивные игры и усиленные физические тренировки.               

Надо помнить о том, что мышцы хорошо снабжаются кровью и излечиваются за пару дней, а вот связки, относящиеся к плохо кровоснабжаемым органам, будут заживать значительно дольше, а в дальнейшем напоминать о себе тянущими болями  в течение целого года. Иногда, страдающие от мышечных болей в спине люди, могут забыть о своих страданиях, получив курс инъекций витамина "В".

внимание