Причины падения зрения

padaet-zrenie-chto-delat

В современном мире интернет технологий потерять зрение можно быстро, причем вы даже не заметите, как это произошло. Основная причина потери зрения – невнимательность к самому себе.

Мы часто спешим жить, гонимся за новинками, работаем, воспитываем детей, а о себе подумать забываем. Однако, если зрение нужно для дальнейшей работы и жизнедеятельности, то человек даже в условиях агрессивного воздействия компьютера и телевизора способен о нем позаботиться.

Что делать если резко падает зрение

Итак, если были замечены резкие ухудшения в работе зрительного аппарата, то важно вовремя предотвратить дальнейшие негативные последствия. Первый вопрос, когда резко падает зрение – что делать? Глазам нужно постоянно давать отдыхать на протяжении дня и делать специальные расслабляющие упражнения. Они заключаются в том, что глаза на некоторое время закрываются и переносятся от компьютера к воображаемому созерцанию природы.

Можно также визуально представить самые лучшие моменты из своей жизни. Дело в том, что глаза устают не только от компьютера, но и от эмоционального перенапряжения головного мозга во время работы (нервная система всегда является определяющим фактором многих болезней). Поэтому медитация с закрытыми глазами помогает снять напряжение мозгу, а тот уже передает расслабляющие сигналы глазам. Комплекс упражнений для глаз должен умело сочетаться с правильным питанием. Глаза должны постоянно тренироваться. Существует ряд специальных упражнений для поддержки зрения в норме.

  • Поднять глаза вверх и посмотреть на небо (при этом поднятие головы происходить не должно).
  • Опустить глаза вниз, рассмотреть землю, траву, цветы (все то, что расположено под ногами)
  • Несколько раз повернуть глаза по часовой стрелке и против нее
  • Посмотреть глазами наискосок в левую и в правую стороны.
  • Нарисовать глазами математический знак бесконечности.

Питание при падении зрения должно включать как можно больше витаминных комплексов, летом можно насыщаться витаминами при помощи свежей зелени, овощей и фруктов. А в зимний период для улучшения зрения можно употреблять консервированные соки и специальные витаминные добавки для коррекции зрения (они приобретаются в аптечных пунктах).

Перед применением упражнений для глаз и профилактической фруктово-овощной диетой важно провести в больнице обследование. Вероятно, что падение зрения было спровоцировано каким-либо заболеванием глаз и без лечения этой болезни зрение само не восстановится. Зрение, утраченное в результате халатного отношения к своему здоровью можно восстановить искусственно при помощи оптических линз. Линзы – достойная и невидимая другим альтернатива громоздким очкам. Однако их нужно правильно использовать, чтобы не усугубить ухудшение зрения. Линзы должны быть постоянно чистыми и надевать их надо только вымытыми руками.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ