Как не заразиться гриппом в любое время года

0
kak-ne-zarazitsya-grippom

Одна из самых прекрасных и праздничных пор года зима всегда ассоциируется с белоснежными деревьями, удивительными узорами на стеклах окон и дверей, коньками и санками, яркой елкой и подарками. Но все чаще радостные мысли, и предвкушение праздников меркнут на фоне беспощадного и повсеместного гриппа. Что же делать, чтобы серьезный вирус, «укладывающий в постель» приблизительно 15% населения планеты, не смог причинить вреда вам и вашим семьям? Кто знает, как не заразиться гриппом, когда на улице в полную силу властвуют снег и ветер?

Многие привыкли считать, что уберечься от вирусной инфекции практически невозможно, ведь даже прививки 100%-ной гарантии дать не могут. Это ошибочное мнение: все возможно, если соблюдать основные правила гигиены и проводить профилактические мероприятия. На прививку надейтесь, а сами не плошайте! Как известно, встретиться с вирусом чаще всего можно в местах скопления людей, особенно среди хаотично «склеенной» утренней толпы в общественном транспорте. Поэтому, если работаете недалеко, лучше добираться пешком. В ином случае пользоваться марлевыми или ватными повязками, можно и шарфом при необходимости, спиртовыми салфеткам и оксолиновой мазью.

После улицы не нужно дотрагиваться до носа, глаз и рта немытыми руками, на которых с поручней и дверных ручек удобно расположились микробы. Мыло и вода отнимут всего пять минут, зато потом не придется лежать неделю с температурой и «ломкой» тела. Вечером неплохо бы съедать дольку чеснока, поможет и салат с добавлением свежего лука. Это усилит иммунную систему, однако осторожным нужно быть людям с заболеваниями ЖКТ.

В борьбе с недугом помогут продукты с высоким содержанием витамина С – сок квашеной капусты, киви и традиционные цитрусовые. Нужно не забывать, что сигареты и спиртные напитки подрывают иммунитет и пересушивают слизистые. И грипп тут как тут! Как не заразиться гриппом, подскажут народные мудрость и советы: смешать в равном соотношении ягоды и цветки малины и заварить пару ложек стаканом кипятка (крутого). Настоять примерно минут 15 и пить по полстакана либо стакану 3, максимум 4 раза весь день, растворяя в целебном чае по вкусу мед – отличное патогенное средство. Не так уж и сложно, не правда ли?! Будьте бдительны и здоровы!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ